La sophrologie est une méthode de développement personnel avec le but de vivre pleinement en harmonie avec son corps et son esprit qui ne font qu’un.  Une séance type est rythmée par ma voix au travers de différents exercices de respiration, de visualisation positive et de mouvements dynamiques.

La sophrologie a de nombreux champs d'application. Au cours de ma pratique, je me suis  spécialisée dans la gestion du stress et dans la confiance en soi. 
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